تست تست
گفتن «نه» در ظاهر یکی از ساده‌ترین رفتارهای انسانی است. کلمه‌ای کوتاه که برای رد کردن یک درخواست، دعوت، پیشنهاد یا مسئولیت کافی است. اما برای بسیاری از افراد، همین کلمه می‌تواند مجموعه‌ای از ترس‌ها، احساس گناه و نگرانی درباره واکنش دیگران را به دنبال داشته باشد.
آیا برای عمر طولانی‌تر، فقط آنچه می‌خوریم مهم است یا زمان غذا خوردن هم نقش دارد؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند با طول عمر و خطر مرگ‌ومیر ارتباط داشته باشد. توصیه‌های تغذیه‌ای معمولا بر محتوای بشقاب غذا تمرکز دارند. فراتر از این توصیه مش
هرچه ردپای دیجیتال ما گسترده‌تر می‌شود پرسش‌ها درباره حریم خصوصی آنلاین و عادت‌های استفاده از فناوری میان زوج‌ها رایج‌تر می‌شود. در چنین فضایی پدیده ای مانند " فابینگ" شکل گرفته است؛ بیشتر ما با هرچه دیجیتالی تر شدن زندگی مان از انواع اپلیکیشن‌ها، سک
تحقیقات نشان می‌دهد این موضوع که والدین برخی از فرزندانشان را به فرزندان دیگر ترجیح می‌دهند، رایج است. در این حالت، فرزندانی که کمتر مورد توجه قرار گرفتند، احتمالا در دوران کودکی دچار مشکلات سلامت روان، روابط خانوادگی بدتر و موفقیت تحصیلی پایین‌تری در مقایسه با خواهر و برادرهای دیگر خ
بر اساس یک مرور نظام‌مند جدید که بیش از 9/1 میلیون نفر را در بر می‌گیرد، افراد مبتلا به اختلال نارسایی توجه و یش‌فعالی به طور قابل توجهی بیشتر دچار طیفی از علایم گوارشی می‌شوند. یک مرور پژوهشی جدید نشان می‌دهد اختلال نارسایی توجه و یش‌فعالی با بار قابل توجهی از علائم ع
غذا خوردن فقط برای تامین انرژی و مواد مغذی بدن نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهد با چه کسی غذا می‌خوریم نیز می‌تواند بر سلامت روان و حتی سلامت مغز ما تاثیر بگذارد. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد این رفتار ساده و قدیمی می‌تواند با کاهش خطر افسردگی، حفظ سلامت مغز و حتی افزایش
بسیاری از والدین ممکن است متوجه شده باشند که فرزند نوجوان‌شان از حضور ناگهانی آنها در جمع دوستان او ناراحت می‌شود، از پاسخ به پرسش‌های آنها طفره می‌رود و حتی از اینکه آنها او را در مدرسه، مهمانی یا مرکز خرید صدا بزنند ناراحت می‌شود. والدین نوجوانان ممکن است از این رفتار فرزن
یافته‌ها نشان می‌دهند که تغییرات ساختاری مرتبط با اختلالات خواب ممکن است شبکه‌های گسترده مغزی را مختل کند و در نتیجه به تغییر در عملکردهای شناختی، هیجانی و انگیزشی منجر شود یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که اختلالات خواب مانند بیخوابی می‌تواند در مناطقی از مغز که در توجه
اگر از یک عصب‌شناس این سؤال را بپرسید، پاسخ او احتمالا «بله» خواهد بود..... انسان در بیشتر تاریخ تکامل خود، “خواننده” بوده است اما نه خواننده کتاب. اجداد ما ردپای حیوانات را در گِل، الگوهای طوفان را در ابرها و نشانه‌های خطر را در خش‌خش برگ‌ها می‌خو
در روزگاری که انسان بیش از هر زمان دیگری به کالا، سرگرمی، غذا، سفر، شبکه‌های اجتماعی و هوش مصنوعی دسترسی دارد، انتظار می‌رود احساس رضایت و شادی نیز به اوج خود رسیده باشد. اما واقعیت دقیقا برعکس است؛ میلیون‌ها نفر از «ملال مزمن» رنج می‌برند. این همان پارادوکسی است ک
اگر شب‌ها در رختخواب غلت می‌زنید و به سقف خیره می‌شوید، شاید کلید حل مشکل‌تان در ساعت‌های بیداری نهفته باشد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند یک تغییر کوچک و طبیعی در طول روز می‌تواند به خوابی سریع‌تر، عمیق‌تر و باکیفیت‌تر در شب منجر شود؛ کیفیتی که ب
توقف رابطه جنسی تجربه‌ای بسیار رایج‌تر از آن چیزی است که به زبان می‌آید. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان دوره‌های طولانی بدون رابطه جنسی را پشت سر می‌گذارند؛ اما آیا این توقف، بدن و روان شما را در معرض آسیب قرار می‌دهد؟ نداشتن فعالیت جنسی می‌تواند پیامدهای جسمی
یک پژوهش بزرگ تازه نشان می‌دهد کم‌خوابی و پرخوابی هر دو با پیر شدن سریع‌تر و چند بیماری مرتبط هستند. واقعا برای پیشگیری از پیر شدن زودرس به چند ساعت خواب نیاز داریم؟ بر اساس یک پژوهش جدید، کم‌خوابی یا پرخوابی می‌تواند روند پیر شدن مغز، قلب، ریه‌ها و دستگاه ایمن
برای والدین آسان است که فقط به رفتارهای نادرست کودکان خود توجه کنند و اعمال درست آنها را در نظر نگیرند. برای مثال سهند و سهیل بدون سر و صدا در اتاق مشغول بازی کردن هستند و هیچکس به خاطر آنکه بسیار دوستانه اسباب بازی‌ها را تقسیم می‌کنند آنها را تحسین نمی‌کند. چند دقیقه بعد که بین بچه&z
شاید برای شما پیش آمده که دختر یا پسر 3/5 ساله تان خواهر و برادر یا دوستان خیالی دارد که نه تنها با آنها صحبت می کند بلکه با آنها تلفنی هم حرف می زند. این موضوع گاهی والدین را دچار چالش می کند که آیا این دوست خیالی مرحله طبیعی رشد است یا باعث نگرانی؟ دوست خیالی یعنی چی؟ دوست خیالی شخصیتی
o اشتباهات همه ما اشتباه می‌کنیم؛ این بخش اجتناب‌ناپذیر از انسان بودن است. اما آنچه ما را تعریف می‌کند، نه اشتباهاتمان، بلکه شیوه برخوردمان با آنهاست. عذرخواهی واقعی یک هنر است، هنری که روابط را ترمیم می‌کند و شخصیت را می‌سازد. * چرا پذیرش اشتباه اینقدر سخت
اگر مشكلات و نگرانيهاي والدين را در تربيت اخلاقي و شخصيتي كودكان فهرست كنيم، بطور قطع دروغگويي جزء مشكلات مهم و قابل توجه خواهد بود. مشكل دروغگويي كودكان از دوران طفوليت و از حدود 3 سالگي و به بعد، برخي والدين را نگران مي كند و اين مشكل ممكن است در سالهاي بعد نيز ادامه يابد و با شروع دوران مدرسه، گا
حمام کردن برای برخی از کودکان بسیار خوشایند است در حالی که برای عده‌ای از آنها و در نتیجه والدینشان در اغلب اوقات گرفتاری بزرگی محسوب می‌شود. کودکان خردسال ممکن است به علت ترس از رفتن صابون در چشم شان یا لغزیدن و سر خوردن از حمام رفتن و شستن موهایشان تنفر داشته باشند. کودکان بزرگ
معمولاً خواهر و برادران بزرگتر درمورد اینکه کودک تازه چقدر با مزه خواهد بود، افکار جالبی دارند. اکثر والدین نیز نظر رمانتیک و آرمانی در مورد اینکه کودکانشان چه لحظاتی زیبایی را هم سپری خواهند کرد در ذهن می پرورانند. آنها می‌اندیشند که کودکانشان بهترین دوستان یکدیگر خواهند شد، پشت به پشت هم می&z
«خرافاتی»، «عجیب و غریب» و «غیرعادی» صفاتی هستند که معمولاً به افراد مبتلا به اختلال اسکیزوتایپال نسبت داده می‌شوند. اختلال اسکیزوتایپال یک اختلال شخصیت است که مشخصه اصلی آن داشتن افکار جادویی، رفتار غیرمتعارف و عقاید عجیب است. گفته می&zwn
ممکن است تا‌کنون با افرادی مواجه شده باشید که وابستگی شدید عاطفی به دیگران، اعتمادبه‌نفس کم و همچنین درماندگی و ناتوانی زیادی دارند. این موارد را می‌توان نشانه‌هایی از اختلال شخصیت وابسته (Dependent Personality Disorder) عنوان کرد. اختلالات شخصیت، الگوهای رفتاری پایداری
زمانی‌که صحبت از اختلال شخصیت ضداجتماعی می‌شود، بسیاری از ما به مجرمین و افرادی فکر می‌کنیم که به‌راحتی قانون را زیر پا می‌گذارند و به دیگران آسیب جدی می‌زنند. “هیتلر” یکی از شناخته‌شده‌ترین شخصیت‌های تاریخی است که گفته می‌شود ب
همیشه در تاریکیِ تنهایی غرق می‌شوید؟ ترس از طرد شدن، مثل اژدهایی درونتان را می‌بلعد؟ از حضور در جمع‌ها و معاشرت با دیگران وحشت دارید؟ اگر این مشکلات را تجربه می‌کنید، شاید در چنگال اختلال شخصیت اجتنابی (AVPD) گرفتار شده باشید! این اختلال، نوعی اضطراب طاقت‌فرسا
آخرین مطالب
پربازدیدترین مطالب
