کلینیک روان شناسی و مشاوره باران همه روز به جز ایام تعطیل، از ساعت 8 صبح لغایت 21 فعال می باشد.
پاسخ: بله. ماد در کلینیک هم روان شناس خانم و هم روان شناس آقا داریم که در مقاطع دکتری تخصصی و کارشناسی ارشد تحصیلات دارند.
پاسخ:
استرس: پاسخی است به یک عامل استرسزای خارجی و مشخص (مثل امتحان یا قرار کاری). وقتی آن عامل برطرف شود، استرس معمولاً کاهش مییابد.
اضطراب: یک احساس نگرانی، ترس یا وحشت مداوم است که میتواند حتی در غیاب یک تهدید خارجی واضح نیز وجود داشته باشد. مدیریت آن اغلب نیاز به راهبردهای تخصصیتر دارد.
پاسخ: غم یک احساس طبیعی و گذراست که معمولاً در پاسخ به یک رویداد ناگوار ایجاد میشود. اما افسردگی (اختلال افسردگی اساسی) یک بیماری پزشکی است که:
برای بیش از دو هفته ادامه دارد.
تقریباً بر همه جنبههای زندگی (خواب، اشتها، انرژی، لذت بردن) تاثیر میگذارد.
میتواند بدون دلیل واضحی ظاهر شود.
اگر شک دارید که خودتان یا عزیزی افسردگی دارید، ارزیابی توسط یک متخصص ضروری است.
پاسخ: اگر احساس میکنید که قصد آسیب به خود یا دیگران را دارید، این یک موقعیت اضطراری است و مشاوره معمولی کافی نیست. لطفاً فوراً:
با شماره اورژانس اجتماعی (۱۲۳) تماس بگیرید.
به نزدیکترین اورژانس بیمارستان مراجعه کنید.
از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک خود درخواست کمک فوری کنید.
پاسخ: این یک تجربه بسیار رایج است. دانستن چیزی به صورت "عقلی" با "احساس" کردن آن متفاوت است. درمان (مثلاً در روش CBT) به شما کمک میکند تا پیوند بین افکار، احساسات و رفتارهایتان را بشکنید و مهارتهای عملی برای مدیریت این چرخه یاد بگیرید.
پاسخ: بله، بسیار مؤثر است. درمانگران کودک و نوجوان از روشهای مخصوص این گروه سنی (مانند رویکرد شناختی رفتاری کودکان، بازی درمانی، هنر درمانی و...) استفاده میکنند تا به آنان در بیان احساسات، مقابله با اضطراب، بهبود عزت نفس و حل مشکلات رفتاری کمک کنند
پاسخ: این یک موقعیت چالشبرانگیز است. شما نمیتوانید کسی را مجبور به تغییر کنید. بهترین کار این است که:
با همدلی و بدون قضاوت در مورد نگرانیهایتان با او صحبت کنید.
روی مزایای مراجعه (مثل احساس بهتر شدن) تمرکز کنید، نه برچسبزدن (مثل "تو بیمار هستی").
خود شما میتوانید برای یادگیری نحوه برخورد با این موقعیت و مراقبت از سلامت روان خودتان، به مشاور مراجعه کنید.
هیچگاه فردی را ( بخصوص نوجوانان) را وادر به جلسات رواندرمانی نکنید.
پاسخ: بله، شما میتوانید فقط برای یک جلسه مشاوره مراجعه کنید تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا ادامه جلسات برایتان مفید خواهد بود یا خیر. با این حال، برای حل اکثر مسائل پایدار، معمولاً یک فرآیند چندجلسهای توصیه میشود.
پاسخ: "رابطه درمانی" یکی از مهمترین عوامل موفقیت در مشاوره است. اگر پس از یک یا دو جلسه احساس کردید که این ارتباط برقرار نشده، کاملاً قابل درک و مشروع است. در این صورت، میتوانید صادقانه این موضوع را با مشاور خود مطرح کنید یا درخواست جابجایی به مشاور دیگری را داشته باشید. هدف ما کمک به شماست، بنابراین از این درخواست ناراحت نمیشویم.
پاسخ: حوزههای تخصصی ما شامل موارد زیر است:
درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی
مشاوره فردی برای افزایش اعتماد به نفس و خودشناسی
مشاوره خانواده و زوجدرمانی
مشاوره کودک
مشاوره نوجوان
تشخیص و مداخلات اختلالات اضطرابی کودک
تشخیص و مداخلات اختلال افسردگی کودک
تشخیص و مداخلات اختلال وسواس کودک
PMT _( مدیریت رفتاری کودک)
مهارتهای مدیریت استرس و خشم
تشخیص و مداخلات اختلالات یادگیری خاص
تشخیص نارسایی توجه و مداخلات
مداخلالات برای مشکلات بالینی با رویکرد های مختلف نظیر شناختی- رفتاریف طرحواره، واقعیت درمانی و ..
آزمون های شخصیت مثل MMPI - NEO و ...
آزمون های هوشی نظیر وکسلر، بینه
آزمون های نارشایی توجه نظیر IVA-2
بازی درمانی با رویکردهای مختلف نظیر ذهن آگاهی
هوش هیجانی
پاسخ: خیر. تنها روانپزشکان (و پزشکان عمومی) مجوز تجویز دارو را دارند. روان شناسان و مشاوران از روشهای غیردارویی استفاده میکنند. در صورت نیاز، روان شناس و مشاور شما ممکن است شما را به یک روانپزشک ارجاع دهد تا درمان شما به صورت ترکیبی (دارو و گفتگو) پیش برود.
پاسخ: این موضوع کاملاً به نوع مشکل، اهداف شما و میزان مشارکت شما در فرآیند درمان بستگی دارد. برخی مسائل در چند جلسه کوتاهمدت حل میشوند و برخی دیگرنیازمند جلسات بلندمدتتری هستند. مشاور شما پس از ارزیابی اولیه، یک پیشبینی تقریبی به شما ارائه خواهد داد.
پاسخ: اگر هر یک از این نشانهها را برای مدتی تجربه میکنید، مراجعه به روان شناس و مشاور میتواند مفید باشد:
احساس غم، عصبانیت یا اضطراب مداوم.
مشکلات خواب (کمخوابی یا پرخوابی).
کاهش انگیزه و لذت نبردن از فعالیتهایی که قبلاً برایتان لذتبخش بود.
مواجهه با یک رویداد sاسترس زای بزرگ (طلاق، از دست دادن عزیز، تغییر شغل).
مشکل در مدیریت روابط (خانوادگی، عاطفی، اجتماعی)
پاسخ: رازداری و امنیت اطلاعات شما اولویت اصلی ماست. تمامی گفتگوهای جلسات محرمانه است و جز در موارد بسیار خاص و قانونی (مثل خطر جدی برای خود فرد یا دیگران)، هیچ اطلاعاتی بدون رضایت شما فاش نمیشود.
پاسخ: بله، تحقیقات نشان داده که مشاوره آنلاین (به شرط برقراری ارتباط اینترنتی مداوم و فراهم بودن فضای خصوصی) میتواند به اندازه مشاوره حضوری مؤثر باشد. این روش دسترسی به خدمات کیفی را برای افرادی که محدودیت زمانی یا جغرافیایی دارند، فراهم میکند.
پاسخ: ما برای راحتی شما عزیزان، جلسات را هم به صورت حضوری در کلینیک و هم به صورت آنلاین (تصویری یا تلفنی) برگزار میکنیم. شما میتوانید با توجه به شرایط خود، نوع جلسه را انتخاب کنید.
پاسخ: هزینه جلسات بسته به تخصص روان شناس و مشاور، نوع مدرک تحصیلی( دکتری و کارشناسی ارشد) نوع خدمات و تعداد جلسات متفاوت است. برای دریافت اطلاعات دقیق درباره تعرفهها میتوانید با شماره 01732228022 تماس بگیرید یا به صفحه سازمان نظام روان شناسی و مشاوره مراجعه کنید.
روان شناس: دارای مدرک دکتری یا کارشناسی ارشد روان شناسی است و از طریق "گفتگو" و روشهای غیردارویی به درمان میپردازد.
روانپزشک: دارای مدرک دکتری پزشکی و تخصص روانپزشکی است و تمرکز اصلی او بر "درمان دارویی" اختلالات روانی است.
مشاور: معمولاً در حوزههای خاصی مانند خانواده، ازدواج، شغلی و... فعالیت میکند و به حل مشکلات جاری زندگی کمک میکند.
پاسخ: به هیچ وجه! مراجعه به روان شناس و مشاور همان پیشگیری است. سلامت روان به همان اندازه سلامت جسمانی اهمیت دارد. هر فردی در مقطعی از زندگی ممکن است برای عبور از چالشها به کمک تخصصی نیاز داشته باشد و این نشانه هوشیاری و مسئولیتپذیری فرد نسبت به زندگی خود است.
پاسخ: اولین جلسه معمولاً یک جلسه "ارزیابی" است. در این جلسه:
مشاور با شما آشنا میشود و فضای امنی ایجاد میکند.
شما دغدغهها و اهداف خود از مشاوره را مطرح میکنید.
مشاور سوالاتی درباره تاریخچه زندگی، وضعیت فعلی و انتظارات شما میپرسد.
در پایان، یک طرح درمان اولیه و روند جلسات آینده با همکاری خود شما تنظیم میشود. این جلسه برای اعتماد و درک متقابل طراحی شده است.
مشاوره روانشناسی یک فرآیند حرفهای و علمی است که در آن یک روان شناس متخصص به شما کمک میکند:
چالشهای روحی و روانی خود را بهتر درک کنید
مهارتهای مقابلهای جدید یاد بگیرید
الگوهای فکری و رفتاری ناسالم را تغییر دهید
راهحلهای عملی برای مشکلات روزمره پیدا کنید
استان گلستان، شهر گرگان، بلوار حسام، کوی رضوی، خیابان اداره کل فنی و حرفه ای استان گلستان، نبش رضوی 2
شما می توانید از طریق تلفن های 32220520- 32228022- 32239467 با پیش ماره 017 با ما در ارتباط باشید.
همچنین می توانید از طریق صفحه اینستاگرام ما Clinic_baran_gorgan هم در ارتباط باشید
می توانید از طریق همین سایت هم وقت خود را فیکس کنید.
پاسخ: البته. شما می توانید 24 ساعت قبل یا در همان روز 4 ساعت قبل از جلسه مشاوره که از قبل فیکس کردید با تماس با مدیر داخلی کلینیک وقت خود را کنسل کنید و با حفظ مبلغ، برای جلسه بعدی تعیین وقت کنید. درصورتی که بدون اطلاع قبلی سر جلسه حاضر نشوید وجه عودت نخواهد شد.
پاسخ. خب سوال شما را اینگونه پاسخ می دهم. در کلینیک ما همکاران بصورت تخصصی کار می کنند. فرضا چند نفر فقط در زوج درمانی و خانواده درمانی فعالیت دارند یا برخی در حوزه مداخلات بالینی با رویکرد CBE یا ACT
برخی همکاران فقط در حوزه کودک و نوجوان کار می کنند. برخی در حوزه آزمون گری. بنابراین کلینیک ما بصورت تخصصی در همه حوزه های روان شناسی ارایه خدمات می کنند
